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	<title>ATLETICA LEGGERA Archivi - Progetto Running</title>
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	<title>ATLETICA LEGGERA Archivi - Progetto Running</title>
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		<title>Scopri l&#8217;Atletica Leggera: Lezione Gratuita con ASD Progetto Running</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 08:02:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>L'articolo <a href="https://www.progettorunning.it/atletica-leggera-lezione-gratuita/">Scopri l&#8217;Atletica Leggera: Lezione Gratuita con ASD Progetto Running</a> proviene da <a href="https://www.progettorunning.it">Progetto Running</a>.</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1>Scopri l&#8217;Atletica Leggera: Lezione Gratuita con ASD Progetto Running</h1>
<p><strong>Un pomeriggio dedicato ai giovani atleti: vieni a provare gratuitamente il nuovo corso di atletica leggera alla pista &#8220;Tino Primavera&#8221; di Guardiagrele</strong></p>
<p>L&#8217;atletica leggera è considerata la regina degli sport, una disciplina completa che sviluppa tutte le capacità motorie fondamentali: correre, saltare, lanciare. <a href="https://www.facebook.com/giurastante.f">ASD Progetto Running</a>, in collaborazione con il prof. <span>Mirko De Sanctis</span>, è orgogliosa di presentare il nuovo corso di atletica leggera dedicato ai ragazzi dai 6 ai 15 anni.</p>
<h2>Un&#8217;opportunità da non perdere</h2>
<p>Presso la pista di atletica del campo sportivo &#8220;Tino Primavera&#8221; di Guardiagrele, alle ore 17:00, si terrà una <strong>lezione gratuita</strong> aperta a tutti i giovani che vogliono scoprire le meraviglie di questo sport. Un&#8217;occasione unica per conoscere da vicino una disciplina che va ben oltre la semplice corsa e che rappresenta la base di tutti gli sport.</p>
<h2>Un programma pensato per ogni età</h2>
<p>La lezione è stata strutturata con cura per offrire un&#8217;esperienza coinvolgente e adatta alle diverse fasce d&#8217;età:</p>
<p><strong>Accoglienza e presentazione (10 minuti)</strong><br />Un momento di conoscenza reciproca dove bambini, genitori e staff si presenteranno in un&#8217;atmosfera rilassata e accogliente.</p>
<p><strong>Riscaldamento dinamico (15 minuti)</strong><br />Attraverso andature specifiche e giochi motori, i partecipanti si prepareranno all&#8217;attività in modo divertente e sicuro.</p>
<p><strong>Attività per gruppi divisi per età</strong><br />I partecipanti verranno suddivisi in tre gruppi:</p>
<ul>
<li><strong>6-8 anni</strong>: Approccio ludico alle discipline base</li>
<li><strong>9-11 anni</strong>: Introduzione tecnica alle specialità</li>
<li><strong>12-15 anni</strong>: Avvicinamento più strutturato all&#8217;atletica</li>
</ul>
<h2>Tre stazioni per scoprire l&#8217;atletica</h2>
<p><strong>Stazione Corsa</strong><br />Velocità e staffette per scoprire il piacere della corsa rapida e del lavoro di squadra, elementi fondamentali per sviluppare coordinazione e spirito di gruppo.</p>
<p><strong>Stazione Salto</strong><br />Salto in lungo da fermo per i più piccoli, una disciplina che sviluppa la forza esplosiva e la coordinazione, insegnando ai ragazzi a superare i propri limiti in sicurezza.</p>
<p><strong>Stazione Lanci</strong></p>
<ul>
<li>Lancio del vortex per i gruppi 9-11 e 12-15 anni</li>
<li>Lancio della pallina per i 6-8 anni</li>
</ul>
<p>Attività che sviluppano la coordinazione oculo-manuale e la capacità di gestire la forza, competenze utili in tutti gli ambiti della vita.</p>
<h2>Divertimento per tutta la famiglia</h2>
<p>La giornata si concluderà con una corsa veloce che coinvolgerà anche i genitori, perché crediamo che lo sport sia più bello quando si condivide. Un momento di puro divertimento che renderà l&#8217;esperienza ancora più memorabile per i bambini.</p>
<p>Non mancherà il momento dedicato al defaticamento e stretching finale, per insegnare fin da subito l&#8217;importanza del recupero e della cura del proprio corpo.</p>
<h2>Perché scegliere l&#8217;atletica leggera?</h2>
<p>L&#8217;atletica leggera non è solo uno sport, è una scuola di vita. Insegna ai ragazzi:</p>
<ul>
<li><strong>Disciplina e costanza</strong> attraverso l&#8217;allenamento regolare</li>
<li><strong>Rispetto delle regole</strong> e degli avversari</li>
<li><strong>Gestione delle emozioni</strong> nelle competizioni</li>
<li><strong>Autostima e fiducia</strong> nel superare i propri record personali</li>
<li><strong>Socializzazione</strong> in un ambiente sano e stimolante</li>
</ul>
<p>A differenza di sport più statici o settoriali, l&#8217;atletica sviluppa in modo armonico tutte le capacità motorie, creando una base solida per qualsiasi attività futura i ragazzi vorranno intraprendere.</p>
<h2>Un team qualificato al vostro servizio</h2>
<p>Il corso sarà condotto dal prof. <span>Mirko De Sanctis</span>, affiancato da alcuni membri dello staff <em>&#8220;ASD Progetto Running&#8221;</em>. Un team che unisce competenza tecnica e capacità di coinvolgimento, per garantire ai ragazzi un percorso di crescita sportiva e personale di qualità.</p>
<h2>L&#8217;invito che fa la differenza</h2>
<p>Sappiamo che molti ragazzi si trovano a dover scegliere tra diverse discipline sportive. La nostra lezione gratuita vuole essere l&#8217;opportunità per far scoprire quanto l&#8217;atletica leggera possa essere completa, divertente e formativa. Non si tratta solo di correre: è un mondo fatto di sfide personali, traguardi da raggiungere e soddisfazioni uniche.</p>
<p><strong>Vieni a scoprire perché l&#8217;atletica leggera è davvero la regina degli sport!</strong></p>
<hr />
<p><strong>Quando:</strong> 3 settembre 2025<br /><strong>Dove:</strong> <a href="https://maps.app.goo.gl/GgbLxQEUfDYtSTMf6">Pista di atletica del campo sportivo &#8220;Tino Primavera&#8221;, Guardiagrele</a><br /><strong>Orario:</strong> 17:00<br /><strong>Età:</strong> 6-15 anni<br /><strong>Costo:</strong> Gratuito</p>
<p>Per informazioni: <span>progettorunningcanosa@gmail.com</span></p>
<p><em>Un pomeriggio che potrebbe cambiare la prospettiva sportiva dei vostri figli. Vi aspettiamo numerosi!</em></p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2><strong>LEGGI ANCHE:</strong></h2>
<ul>
<li><a href="https://www.progettorunning.it/cosmo-notturna-lanciano/"><strong><strong><strong>[COSMO LAVORA E STUDIA, MA NON GLI IMPORTA E BRILLA ANCORA</strong></strong></strong><strong>]</strong></a></li>
<li><a href="https://www.progettorunning.it/asd-progetto-running-5x1000-2025/"><strong>[Il tuo 5×1000 per ASD Progetto Running: sostieni la passione che corre con noi</strong><strong></strong><strong>]</strong></a></li>
</ul></div>
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		<title>CLASSIFICA INTERNA 2024: Tony di un altro pianeta, Annarita supera Cosmo, Bogazzi si difende bene</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Jan 2025 16:00:09 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Scelti per te]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>L'articolo <a href="https://www.progettorunning.it/classifica-interna-2024-tony-di-un-altro-pianeta-annarita-supera-cosmo-bogazzi-si-difende-bene/">CLASSIFICA INTERNA 2024: Tony di un altro pianeta, Annarita supera Cosmo, Bogazzi si difende bene</a> proviene da <a href="https://www.progettorunning.it">Progetto Running</a>.</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p><em>I verdetti della classifica interna 2024 sono stati ufficializzati pochi giorni prima del <a href="https://www.facebook.com/atleticauispabruzzomolise/posts/pfbid0222gcFG9ZahL7WTbbo545uqDfZfBj6z1DSx69cLTPVfaTRhfqidyVJBZ8VHJCwCx6l">Gran Galà</a> dedicato al Corrilabruzzo UISP, vediamoli insieme</em></p>
<p><em></em></p>
<h3><strong>Introduzione e premessa sostanziosa:</strong></h3>
<p>Come da tradizione, la Progetto Running, nel corso della stagione sportiva, allestisce una classifica interna per gli atleti regolarmente tesserati.</p>
<p>La classifica a punti è composta da una serie di regolamenti che hanno l’obiettivo di promuovere la partecipazione agli eventi sportivi. I <strong>primi 10 classificati</strong> saranno premiati con prodotti alimentari, tecnici o buoni. Ma prima di consultare i risultati, è necessaria una sostanziosa <strong>premessa</strong>.</p>
<p>La Progetto Running lascia liberi i propri atleti di decidere a quali e quante gare partecipare nel corso della stagione sportiva. Di fatto, il regolamento della classifica interna, che varia a seconda dell’anno sportivo, non prevede riduzioni o addirittura penalizzazioni per la mancata partecipazione a certe attività sportive. È importante sottolineare questo comportamento, perché in un mondo così competitivo come il podismo, troppo spesso siamo focalizzati a raggiungere i nostri obiettivi, dimenticandoci dei valori di come li raggiungiamo.</p>
<p>Ogni persona che incontriamo nella vita ha storie e esigenze ben diverse dalle nostre, non ha senso giudicare un atleta esclusivamente per un risultato raggiunto. In questi ultimi anni, la Progetto Running ha visto un incremento esponenziale delle presenze dei propri atleti. Agli inizi si guardava molto più da un punto di vista competitivo, ma poi ci si è resi conto che è molto di più: si prova gioia nel vedere i giovani crescere, li vedi maturare come atleti e come persone, e ti senti parte di questo. Il compito è renderli non solo atleti migliori, ma anche persone migliori. Insegni loro ad essere forti, compassionevoli, a essere dei buoni vincitori e dei buoni perdenti, insegni loro ad imparare a vivere. Perché, non smetterò mai di ripeterlo, lo sport è disciplina, le persone hanno diritto alla disciplina</p></div>
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							<h1 class="et_pb_slide_title"><a href="https://www.progettorunning.it/antonio-ramundi-9-assoluto-al-campionato-italiano-della-24-ore-fidal-lupatotissima/">ANTONIO RAMUNDI 9° ASSOLUTO LUPATOTISSIMA</a></h1><div class="et_pb_slide_content"><p>Clicca il pulsante per leggere l&#8217;articolo dedicato a TONY</p></div>
							<div class="et_pb_button_wrapper"><a class="et_pb_button et_pb_more_button" href="https://www.progettorunning.it/antonio-ramundi-9-assoluto-al-campionato-italiano-della-24-ore-fidal-lupatotissima/">LEGGIMI</a></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Come già spoilerato dal titolo, il vincitore indiscusso della classifica interna 2024 è l’Ultramaratoneta<a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61554982092137"> <strong>Antonio Ramundi</strong></a>, che ha vissuto un anno leggendario, segnato da una miriade di articoli di Ultramaratona. Tra le sue imprese, ricordiamo il 3° posto assoluto nella <a href="https://www.iutaitalia.it/2025/01/classifica-finale-maschile-g-p-di-u-m-2024/"><strong><u>classifica generale del 22° Gran Prix IUTA</u></strong></a> di Ultramaratona e il <strong>1° posto nella <a href="https://www.iutaitalia.it/download/criterium-centro-masch-2024/">Criterium Centro</a></strong>. Un grazie infinito a Tony da parte della società, non solo per i numeri, ma anche per tutto ciò che ci<a href="https://www.progettorunning.it/la-progetto-running-tony-6h/"> <strong>stai insegnando nel mondo delle ultra</strong></a>!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Gli ultimi due gradini del podio sono occupati dai due pilastri della squadra: il presidente <strong>Franco</strong> <strong>Giurastante</strong> e la presidentessa <strong>Antonella Graziani</strong>. Con incredibile sorpresa, sono riusciti a tenere fuori dal podio <strong>Francesco Di Martino</strong>, che l&#8217;anno scorso aveva conquistato la vittoria e il secondo posto nel 2022. Quest’anno, però, si è dovuto &#8220;accontentare&#8221; di un <strong>4° posto</strong>, nonostante i ben 570 punti collezionati. La <strong>5ª posizione</strong> va a <strong>Annarita Di Prinzio</strong>, che ha fatto registrare un significativo picco di 513 punti e 333 km in classifica.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Al <strong>6° posto</strong> troviamo una nuova entry: <strong>Luca Di Pasquale</strong>, che ha totalizzato 457 punti con 24 gare competitive e 3 non competitive in veste Orange. La <strong>7ª posizione</strong> è stata una vera e propria battaglia tra <strong>Cosmo D’Orazio</strong> e <strong>Marta Marinelli</strong>, che hanno chiuso con lo stesso punteggio (488 punti). Ma Cosmo ha prevalso grazie al maggior numero di gare competitive (27 contro 25 di Marta). Quest’anno, Cosmo ha vissuto una vera e propria <strong>rinascita sportiva</strong> che lo ha costretto a rivedere il suo piano di allenamento e, di conseguenza, le sue presenze nelle gare.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tanta soddisfazione per <strong>Marta Marinelli</strong>, che, grazie ai 42 km delle 8 ore a Paglieta, ha conquistato l&#8217;ultimo posto sul podio femminile, superando in <strong>9ª posizione</strong> la sua &#8220;acerrima rivale&#8221;<strong> Serena Rabottini</strong>. Nella<strong> top 10</strong> troviamo anche <strong>Piero Bogazzi</strong>, che, nonostante i numerosi impegni e il numero ridotto di km (tendenzialmente 10 a gara), è riuscito a difendere il suo posizionamento.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>A soli 8 punti da Piero, in <strong>11ª posizione</strong> si piazza il debuttante <strong>Lelio Di Sciascio</strong> che, malgrado il tesseramento fatto verso fine maggio, è riuscito a guadagnare 361 punti. Non sono bastate le sue partecipazioni alle 8 ore per <strong>Massimiliano Di Ubaldo</strong>, che, nonostante la sua prestazione, si è dovuto accontentare della<strong> 12ª posizione</strong>, a soli 11 punti di distacco da Bogazzi. Concludiamo questo gigantesco paragrafo con il veterano <strong>Patrizio Altorio</strong>, grande amico di Francesco Di Martino, che ha chiuso in <strong>13ª posizione</strong> con 354 punti e 24 gare totalizzate.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong>Come sono stati calcolati i punti nella classifica interna 2024?</strong></h3>
<p>Di seguito qui sotto troverete un paragrafo che descrivo il regolamento adottato:</p>
<p><em>Nel corso della stagione sportiva 2024 gli atleti regolarmente tesserati che parteciperanno agli eventi con l’iscrizione a nome della società beneficeranno dei seguenti vantaggi: </em></p>
<p><strong><em>Classifica interna:</em></strong><em> di presenza e km percorsi conteggiati come segue: 5 punti di presenza all’evento piu’ 1 punto ogni km percorso, agli eventi non competitivi verranno assegnati 8 punti una tantum (presenza più evento). Esempio gara di 25,4 km generano 30 punti in classifica. L’accumulo di punti a fine anno faranno una classifica dove almeno i primi 10 atleti saranno premiati in prodotti alimentari, tecnici o buoni spesa</em></p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3><strong>Ulteriori link:</strong></h3>
<p><a href="https://www.progettorunning.it/wp-content/uploads/2025/01/Classifica-interna-2024-1.xlsx">File Excel classifica interna 2024</a></p>
<p><a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1w_shFbMATKpuyMqiMx21_UNB9shdAxvj/edit?gid=1629834763#gid=1629834763">File Excel classifica UISP 2024</a></p></div>
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				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_5  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_code_inner"><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgiurastante.f%2Fposts%2Fpfbid0Av3hAseBzJCYuuAXb3mYwvit8dF7U8NrWMHbiYTa7daZLaEUtXV1Bjfeuzpch2gil&#038;show_text=true&#038;width=500" width="500" height="626" style="border:none;overflow:hidden" scrolling="no" frameborder="0" allowfullscreen="true" allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share"></iframe></div>
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